スタッフブログ

2011年4月 6日 水曜日

さくら満開

 ようやく暖かくなり、どこにいっても桜が綺麗になりましたね。
4月3日は、サクラマラソンが開催されました。参加された方も多いことかと思います。

ただ急な運動により、膝や足首などを痛めた方もいらっしゃらないでしょうか?
暖かくなると、身体が活発に動き始めるのでつい無理をしすぎてしまいがちです。
この春先の時期は、肉離れなど筋挫傷が多くみられます。

運動前のストレッチそして、運動後のクールダウン(整理体操)を忘れずに行いましょう!!

 整骨院前の低床公園周りのサクラです。






投稿者 兵庫整骨院

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