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2011年6月22日 水曜日
じめじめ(-_-メ)
毎日、雨ばかりで嫌な季節ですね
食中毒などには十分に気をつけないといけませんねヽ(^。^)ノ
腸内環境を整えると腸の中の善玉菌が増えるので身体にはとても良いかと思います。
そのためには乳酸菌を摂取することが大切です。
乳酸菌は便といっしょに体外に排出されてしまうので、
毎日摂取することが望ましいかと思います。
そうすることで便秘も改善され、美肌効果も期待できると思います。
腸が元気だと免疫力もアップし、風邪もひきにくくなります。
体の中のケアも忘れずに、健康に過ごしましょう。
投稿者 兵庫整骨院
